塵蟎過敏

塵蟎是台灣兒童常見的過敏原之一,這些微小的八隻腳節肢動物,主要存在於溫暖潮濕的環境中,如棉被、地毯、枕頭等,對塵蟎的屍體碎片、分泌物和排泄物過敏,可引發眼睛、皮膚、呼吸道等不適症狀。

塵蟎的生長環境與習性:

  • 塵蟎喜歡溫度在22~26℃、濕度在70~80%的環境,這在台灣的亞熱帶氣候特別適合它們的生長。
  • 塵蟎主要以人類或動物的皮屑、毛髮為食,常隱藏在寢具、地毯、沙發等地方。

控制塵蟎的方法:

  • 每週使用超過55℃的熱水清洗寢具,以殺死塵蟎。
  • 使用防塵蟎的材料包覆床墊及枕頭,阻隔過敏原。
  • 降低室內濕度至50%以下,可使用除濕機達成此目的。
  • 移除地毯、厚重窗簾和布製傢俱,減少塵蟎藏匿之處。
  • 經常通風,保持室內空氣流通,有助於灰塵的排出。

如何預防塵蟎過敏:

  • 避免使用地毯、老舊絨毛玩具及厚重窗簾。
  • 定期使用超過55℃的熱水清洗寢具,並使用防塵蟎套。
  • 控制室內濕度,避免在家中養貓、狗等有毛的寵物。

其他常見的過敏原:

  • 黴菌、蟑螂、花粉及寵物毛髮也是常見的過敏原。
  • 食物過敏如牛奶、雞蛋、海鮮、花生等也可能引發過敏反應。

如何有效控制過敏原:

  • 保持室內空氣品質良好,保持通風,禁止吸菸。
  • 定期清掃家居環境,保持潔淨,降低塵蟎等過敏原的存在。
  • 在氣候變化時注意加衣服及戴口罩,減少對花粉等季節性過敏原的接觸。

如何有效控制過敏症狀:

  • 確定過敏原,避免接觸或暴露於過敏原之中。
  • 改善周遭環境,減少接觸過敏原的機會。
  • 使用藥物控制如抗組織胺等,或進行減敏治療。

這些措施可以幫助過敏病人改善生活品質,遠離塵蟎及其他常見的過敏原,減少過敏反應的發生。

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