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在中風初期常會發現個案有個共同經驗，就是復健時容易
安民家庭醫學診所/林安民醫師 目前市面上大致有調色
佳佑診所/臧鴻儒醫師 作為一名精神科醫師，我很
佳佑診所/臧鴻儒醫師 作為一名精神科
豐原醫院兒科/馬志豪主任 相信你正為了寶寶的睡眠而
豐原醫院兒科/馬志豪主任 手機平板等相關的電子媒體
憶安診所/邱銘章院長 ⼤部分的⼈⾝體都是依循著⼤約
起辰聯合治療所/職能治療師林儒宜 「白天隨時都好
起辰聯合治療所/職能治療師林儒宜 ● 隨著年紀增加
好夢心理治療所/吳家碩臨床心理師 你知道嗎？『日出
佳佑診所/臧鴻儒醫師 我是一位精神科醫師，常常有失
永越健康管理中心/唐雲華醫師 最近這几年，根據我個
國立陽明交通大學社區健康照護研究所特聘教授/劉影梅
好眠師 姜珮 通常第一個爸媽發現寶寶睡眠震盪的月齡
文 / 好晴天主治醫師 失眠一直都是身心科門診最常
最近有不少人問了睡眠管理職人相同的問題，為什麼有時
教育部在去（2022）年宣布，在 111 學年度開
您可曾想過為什麼有些動物是夜行性的？或者，為何有些
By 圖文提供／天下雜誌出版 別小看睡眠不足對大腦
ASSOCIATION BETWEEN CHANG
什麼是暫時性生理時鐘紊亂？ 暫時性生理時鐘紊亂又稱
圖文提供／時報出版 【華人健康網圖文提供／時報出版
作者：盧映慈 每次看到青少年在上課時一臉昏昏欲睡的
寶寶的作息到底是有什麼魔法？為什麼能讓孩子睡得這麼
眼睛內有一種自主感光視神經細胞，對光線十分敏感，可
文｜江秉穎、陳旻苹 人體睡眠受生理時鐘影響，主要依
資料來源：國民健康署 我國學童近視問題日益嚴重，對
吳奇霖 醫師 第一股原力：恆定機制 – 睡意的來源
作者: 葉峻榳 身體內的賀爾蒙，影響了全身所有器官
文／聯安預防醫學機構 聯欣診所營養師 許睿涵 最近
助眠物質的機轉過程。（照片提供／郭彥麟） 文／郭彥
應用產品 醫療院所合作專業型 L10 節律光灑器
起辰聯合治療所 資深職能治療師/美國NAHA芳療師
憶安診所/邱銘章院長 亮光療法（Bright li
我們需要多少藍光？該用什麼方法及在什麼時候阻擋藍光
Light therapy and Parkins
Implications of Circadian
【早安健康／張承宇報導】 過去研究指出，阿茲海默症
2017諾貝爾生理醫學獎於昨（2）揭曉桂冠得主，由
豐原醫院兒科/馬志豪主任 什麼！你知道”
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