作者：空氣清淨機專家 李椿源
塵蟎是我們日常生活中極為常見的微小生物，它們主要生存在灰塵、床墊、地毯和布藝沙發中。儘管它們本身並不直接叮咬人類，但它們的排泄物和屍體會引發過敏反應或皮膚問題，讓人誤以為是被塵蟎咬傷。這篇文章將詳細說明塵蟎引發的症狀、原因以及應對措施，幫助您更好地了解並解決相關問題。
一、被塵蟎咬的錯覺
塵蟎並非吸血昆蟲，因此它們不會像蚊子或跳蚤一樣叮咬人類。然而，塵蟎的排泄物和殘骸會導致某些人的皮膚產生過敏反應，這些反應包括紅腫、癢感以及丘疹，與被叮咬的症狀非常相似。這就是為什麼很多人認為自己是被塵蟎「咬」的。
二、塵蟎引起的常見症狀
塵蟎過敏的症狀可以分為皮膚反應和呼吸道反應兩大類。
1. 皮膚症狀
- 紅腫與瘙癢：過敏者的皮膚接觸到塵蟎或其排泄物後，可能會出現局部紅腫和瘙癢，特別是身體與床單、枕頭直接接觸的部位，如背部、頸部和手臂。
- 丘疹：皮膚上可能出現小顆粒狀的丘疹，這些丘疹會伴隨強烈的癢感，類似於蚊蟲叮咬後的反應。
- 乾燥與脫皮：有些人可能會因皮膚敏感而出現乾燥和輕微脫皮現象。
2. 呼吸道症狀
- 鼻炎：塵蟎過敏的常見症狀包括打噴嚏、流鼻水和鼻塞，特別是早晨醒來時症狀最為明顯。
- 哮喘：對塵蟎特別敏感的人可能會出現喘鳴、胸悶等哮喘症狀，尤其是夜間更為嚴重。
- 眼睛癢與流淚：塵蟎的過敏原也可能刺激眼部，導致結膜炎症狀，如眼睛紅腫、癢感和流淚。
三、為什麼會出現這些症狀？
塵蟎問題主要來自於它們的排泄物和屍體碎片，這些微小的顆粒很容易被吸入或接觸到皮膚，對過敏體質的人來說是一種極強的刺激物。以下是幾個引發症狀的主要原因：
- 過敏體質：對塵蟎的蛋白質敏感，導致免疫系統過度反應。
- 環境因素：高溫、高濕的環境是塵蟎繁殖的理想條件，如亞熱帶地區或不常清潔的房間。
- 接觸時間長：長時間與床墊、地毯接觸會增加皮膚與塵蟎排泄物接觸的機會，導致症狀加劇。
四、如何確診塵蟎過敏？
如果您懷疑自己的症狀與塵蟎有關，可以通過以下方法確診：
- 過敏測試：醫生可能會進行皮膚點刺測試或血液測試，以檢查您是否對塵蟎過敏。
- 環境測試：檢查臥室或居家環境中的塵蟎數量，尤其是床墊和地毯中的含量。
五、預防與應對措施
雖然完全消滅塵蟎幾乎不可能，但以下方法可以有效減少其影響，改善您的生活質量。
1. 環境管理
- 保持清潔：經常更換床單、枕套，並使用熱水（至少60°C）清洗以消滅塵蟎。
- 減少布藝用品：減少使用容易藏塵的布藝沙發、地毯等，選擇易於清潔的材料。
- 使用空氣淨化器：選擇有HEPA過濾功能的空氣淨化器，有效過濾空氣中的塵蟎過敏原。
2. 控制濕度
塵蟎喜歡潮濕的環境，將室內濕度控制在40%-50%之間，可以有效抑制其繁殖。
3. 使用防蟎產品
- 防蟎床墊與枕套：選擇專門設計的防蟎床上用品，防止塵蟎進入。
- 除蟎機：定期使用除蟎機清理床墊和沙發，有助於減少塵蟎數量。
4. 藥物治療
- 抗組胺藥：如氯雷他定或西替利嗪，能減輕過敏症狀。
- 局部藥膏：如果皮膚症狀嚴重，可以使用含有類固醇成分的藥膏。
- 免疫療法：針對塵蟎過敏的患者，醫生可能建議進行脫敏治療。
六、何時就醫？
如果您的症狀嚴重影響日常生活，例如哮喘頻發、皮膚損傷嚴重或用藥後症狀未改善，建議儘早就醫，尋求專業治療。
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八、結論
塵蟎不會直接咬人，但它們引發的過敏反應確實會給人帶來不適。通過了解塵蟎引起的症狀和原因，採取有效的預防措施，可以大大減少其對生活的影響。如果症狀持續或加重，請務必尋求醫生的幫助，確保您的健康得到最佳保障。
參考資料
- https://health.businessweekly.com.tw/article/ARTL003002690 張文宗醫師
- https://blog.mabao.tw/2025/05/27/dust-mite-allergy-prevention 洪毓棋醫師
