嘖嘖節律矯正燈：

・ 早上腦霧、提不起勁;晚上精神過度亢奮、越晚越清醒

・ 睡眠品質差、越補眠越疲憊,作息亂、心情躁

・ 效率低、拖延、專注斷線;久坐螢幕前更覺耗竭