節律深睡燈使用心得-林安民醫師

安民家庭醫學診所/林安民醫師

目前市面上大致有調色溫跟亮度的功能,因此消費者已經熟悉黃燈適合休憩,白光提高專注,自然光則是舒適工作。

可是當需要自己手動切換的時候,就會去思考,能否燈光設備自動搞定這一切呢? 尤

其是,讓人的生理時鐘調整,讓現代人渴望的睡一個好覺,不用花腦筋就自然而然實現呢?

L1 節律光靠燈就有這個自動功能,無段式追日,讓你晚上醞釀睡眠,早上充滿朝氣迎接早晨。

再者,人們的生理時鐘的入睡時間主要分成三大類 (早睡、晚睡以及介於之間者),本產品也讓你有早鳥、夜貓、標準這三種模式可以無段追日,不再需要手動調整,即便在室內也能夠讓身體有好的作息。

假使臨時需要調整照明,需要手動的時候也提供較其他產品更多段的選擇 (五段),共有睡前舒緩、晚間閱讀、白天室內、日間工作、細緻工作這五段照明亮度。

本產品除了清楚的中文說明,亦把實際的EML黑視照度標示出來,對於生理週期的刺激做了精緻的區分。這在診間或是平時衛教都更容易讓民眾理解,重點是容易操作也很實用。

原本我診所就有使用SUVIOS舒活適的自動追日功能吸頂燈,許多病患看了之後就很心動,然而想要在家使用的病患或是朋友,可能會因為吸頂燈價格跟安裝上比較昂貴與裝潢變更而需要考慮,現在有L1 節律光靠燈就解決了這個情形,讓更多人在辦公環境或是書房、臥室就能享有自動追日節律,以及打造當下最適合情境的光源環境。

目前我給家母使用,發現她晚上真的變得比較不熬夜看電視了,中間睡起來的次數也減少,讓我意識到,除了健康飲食與運動,主動去提升睡眠品質也是現在追求健康重要的一個步驟,很高興有機會接觸到這個產品,我也會推薦給周圍親友。

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安民家庭醫學診所/林安民醫師 目前市面上大致有調色溫跟亮度的功能,因此消費者已經熟悉黃燈適合休憩,白光提高專注,自然光則是舒適工作。 可是當需要自己手動切換的時候,就會去思考,能否燈光設備自動搞定這一切呢? 尤 其是,讓人的生理時鐘調整,讓現代人渴望的睡一個好覺,不用花腦筋就自然而然實現呢? L1 節律光靠燈就有這個自動功能,無段式追日,讓你晚上醞釀睡眠,早上充滿朝氣迎接早晨。 再者,人們的生理時鐘的入睡時間主要分成三大類 (早睡、晚睡以及介於之間者),本產品也讓你有早鳥、夜貓、標準這三種模式可以無段追日,不再需要手動調整,即便在室內也能夠讓身體有好的作息。 假使臨時需要調整照明,需要手動的時候也提供較其他產品更多段的選擇 (五段),共有睡前舒緩、晚間閱讀、白天室內、日間工作、細緻工作這五段照明亮度。 本產品除了清楚的中文說明,亦把實際的EML黑視照度標示出來,對於生理週期的刺激做了精緻的區分。這在診間或是平時衛教都更容易讓民眾理解,重點是容易操作也很實用。 原本我診所就有使用SUVIOS舒活適的自動追日功能吸頂燈,許多病患看了之後就很心動,然而想要在家使用的病患或是朋友,可能會因為吸頂燈價格跟安裝上比較昂貴與裝潢變更而需要考慮,現在有L1 節律光靠燈就解決了這個情形,讓更多人在辦公環境或是書房、臥室就能享有自動追日節律,以及打造當下最適合情境的光源環境。 目前我給家母使用,發現她晚上真的變得比較不熬夜看電視了,中間睡起來的次數也減少,讓我意識到,除了健康飲食與運動,主動去提升睡眠品質也是現在追求健康重要的一個步驟,很高興有機會接觸到這個產品,我也會推薦給周圍親友。

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