ABLT

環境亮光治療ABLT
Ambient bright light therapy

在1980年代,強光治療(BLT)開始被用來治療主要在北方國家發現的季節性情感障礙(SAD),雖然當時還未完全了解其機制。研究顯示,SAD是由於秋季長時間缺乏陽光,加上現代生活習慣導致我們大部分時間都在室內度過。這樣一來,我們的內部時鐘無法正確地同步晝夜節律,造成失眠、缺乏能量和抑鬱等問題。

光療的原理很簡單:讓人暴露在足夠明亮的光源下,使生理節律重新同步。典型的處方是每天使用提供10,000勒克斯光的燈30分鐘,最好在醒來時進行。這些燈必須包括能刺激非視覺光學通路的波長(460-490 nm藍光),因為這是最有效的方式到達主內部時鐘,視交叉上核(SCN)。

大量研究顯示,強光治療對於SAD的效果至少與任何處方藥物一樣有效。這種治療的成功,使得強光治療被廣泛應用到其他健康領域,如睡眠障礙、進食障礙和帕金森病的治療。

市面上有多種強光治療燈,其特徵如下:

  • 照明技術:熒光燈管和LED能夠發射具有足夠比例的藍光。
  • 亮度:大多數模型提供10,000勒克斯白光,但研究顯示降低至2,500勒克斯也有效。
  • 顏色:藍光在460-490 nm範圍內效果最佳,100勒克斯的藍光與10,000勒克斯的白光一樣有效。
  • 格式:大多數設備是檯燈或燈箱,但也有設計成可穿戴的遮陽板。
  • 光線方向:來自上方的光線更有效。

選擇燈具時,傳統醫學推薦使用10,000勒克斯的白色熒光燈箱。雖然藍光或綠松石光在光譜上對應用效果最佳,但強烈的純色可能令人不安。中性白光更為合適,且不容易引起心理不適。

藍光危害(BLH)是選擇燈具的重要考量因素。藍綠色光(505 nm)風險較低,同時大大維持了對ipRGC的影響。但長期使用仍需謹慎,且建議在專業監督下進行強光治療。

環境亮光治療(Ambient Bright Light Therapy, ABLT) 隨著科技的進步,健康生活的方式也在不斷演變。近日,一款名為光療矯正燈的產品成為市場熱話,這款燈讓亮光治療變得前所未有的簡單與高效。相較於傳統的光療箱,這燈具在設計和功能上皆有突破性的創新,為用戶帶來全新的治療體驗。

這款光療矯正燈擺脫了以往的束縛,無需再固定坐在光療箱前,無所事事地等待治療結束。只需將燈放置在家中任何角落,其柔和而明亮的光線便能填滿整個房間。用戶可以自由活動,不受限制。無論是坐在沙發上觀看電視,還是在餐桌前享用早餐,甚至是一邊做家務,一邊進行光療,皆可輕鬆實現。

這燈的光譜經過特別光譜調整,柔和的光線能有效刺激人體內部的生理節律,改善睡眠質量和精神狀態。研究表明,每天早晨使用這款光療燈30分鐘,就能顯著提升白天的能量和心情。而且,燈光不會刺眼,也不會引起不適感,讓用戶在愉悅中完成治療。

光療矯正燈不僅是治療工具,更是生活的伴侶。其簡單而有效的設計,讓用戶能夠在日常生活中輕鬆享受光療的益處。隨著越來越多的人關注健康和生活品質,這款光療燈無疑將成為市場上的新寵。

總而言之,光療矯正燈的問世,為亮光治療帶來了革命性的改變。它將治療變得更為便捷、舒適,讓健康變得更加觸手可及。未來,我們期待看到更多類似的創新產品,為我們的生活帶來更多光明和希望。

晝夜節律生理時鐘運作機制:
日出而作
日出而作,光照促進穩定情緒的血清素分泌,亦為晚間褪黑激素合成的前導激素
日落而息
日落而息,晚間須減少藍光光害,刺激褪黑激素分泌,啟動睡眠休息機制

LTMCR 生理節律光調節系統運作

開立醫囑單

醫療專業人員開立醫囑單

系統設定

LTMCR由雲端設定醫囑單參數

設備運作

用戶端節律光灑器依據參數運作

日常使用

用戶照常生活,生活不受影響

調整

醫療專業人員雲端下載使用報告,供後續調整

亮光配方模式
(短時間快速校正生理時鐘)

  • 白天運用特殊光譜強光照射,刺激大量血清素分泌。
  • 健腦:改善情緒以及認知功能。
  • 大幅改善夜間睡眠品質。

模擬日出日落節律配方
(長時間精準微調生理時鐘)

  • 精準調節生理時鐘,亦可利用客製化節律模式調整日常作息。
  • 白天好心情、好專注;夜間好眠
  • 有助自律神經與內分泌協調。

護眼且有效刺激生理節律的光譜特性

Circadian Action Factor(CAF): 中文稱為「生理刺激值」「晝夜節律因子」「晝夜節律作用因子」,是學界提出用來評估光源與燈具晝夜節律刺激能力的品質參數。
RG0藍光危害: 豁免級,燈在標準所定義的極限條件下也不造成任何危害。所包含的藍光危害部分定義為在10000s內不造成對視網膜危害。

舒活適-特殊光譜

舒活適特製光譜
1. 加強460~470nm的藍綠光, 提高CAF刺激值,且比一般420~460nm藍光LED不刺眼/護眼
2. 加強540~560nm的綠黃光, 增強明視覺光照度
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應用產品

醫療院所合作專業型

L10 節律光灑器 (高立式)

生活作息加強型

L1 節律矯正燈 (桌上式)

舒活適
LTMCR生理節律光調節系統

生理節律光調節原理

光線進入視網膜光敏細胞,能影響體內褪黑激素的週期分泌,調節「晝夜節律」生理時鐘。
晝夜節律生理時鐘運作機制:
日出而作
日出而作,光照促進穩定情緒的血清素分泌,亦為晚間褪黑激素合成的前導激素
日落而息
日落而息,晚間須減少藍光光害,刺激褪黑激素分泌,啟動睡眠休息機制

LTMCR 生理節律光調節系統運作

開立醫囑單

醫療專業人員開立醫囑單

系統設定

LTMCR由雲端設定醫囑單參數

設備運作

用戶端節律光灑器依據參數運作

日常使用

用戶照常生活,生活不受影響

調整

醫療專業人員雲端下載使用報告,供後續調整

亮光配方模式
(短時間快速校正生理時鐘)

  • 白天運用特殊光譜強光照射,刺激大量血清素分泌。
  • 健腦:改善情緒以及認知功能。
  • 大幅改善夜間睡眠品質。

模擬日出日落節律配方
(長時間精準微調生理時鐘)

  • 精準調節生理時鐘,亦可利用客製化節律模式調整日常作息。
  • 白天好心情、好專注;夜間好眠
  • 有助自律神經與內分泌協調。

護眼且有效刺激生理節律的光譜特性

Circadian Action Factor(CAF): 中文稱為「生理刺激值」「晝夜節律因子」「晝夜節律作用因子」,是學界提出用來評估光源與燈具晝夜節律刺激能力的品質參數。
RG0藍光危害: 豁免級,燈在標準所定義的極限條件下也不造成任何危害。所包含的藍光危害部分定義為在10000s內不造成對視網膜危害。

舒活適-特殊光譜

舒活適特製光譜
1. 加強460~470nm的藍綠光, 提高CAF刺激值,且比一般420~460nm藍光LED不刺眼/護眼
2. 加強540~560nm的綠黃光, 增強明視覺光照度
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醫療院所合作專業型

L10 節律光灑器 (高立式)

生活作息加強型

L1 節律矯正燈 (桌上式)