帕金森氏症(巴金氏症)

帕金森氏症常見的睡眠障礙

帕金森氏症患者常見的睡眠問題包括快速眼動睡眠期行為障礙、失眠和日間過度嗜睡。了解這些問題並調整生理時鐘和睡眠習慣,有助於改善症狀,提升生活品質。

1. 快速眼動睡眠期行為障礙

快速眼動睡眠期行為障礙(REM期行為障礙)是在快速眼動期(REM期)出現的肌肉失張力,患者可能大聲說夢話,甚至出現與夢境有關的暴力或攻擊行為。這種障礙在人群中的發病率約為0.38%到2.01%,但在帕金森病患者中,發病率高達42.86%。

2. 失眠

失眠是帕金森病患者最主要的早期症状,可以分为睡眠间断和入睡困难两类。其中,睡眠间断是最常见的首发症状。约60%至80%的帕金森患者存在睡眠间断,每晚平均醒来2到5次。造成睡眠间断的原因包括尿急、因疾病引起的翻身困难、腿部痛性痉挛、肌肉强直、疼痛、梦境、焦虑和抑郁等。

3. 日間過度嗜睡

日間過度嗜睡(EDS)指在應該清醒的時間裡不恰當地入睡。帕金森病患者中,約50%到74%的人存在白天睡眠過多的症狀。這些症狀可能由原發性疾病(如發作性睡病和特發性睡眠增多症)和繼發性疾病(如阻塞性睡眠呼吸暫停、睡眠剝奪、抗帕金森病藥物的使用及焦慮和抑鬱等)引起。隨著病情的加重和病程的延長,白天睡眠過多的頻率也會增加。

改善睡眠障礙的方法

面對這些睡眠障礙,調整生理時鐘和睡眠習慣是有效的改善方法之一。以下是一些具體的建議:

  1. 建立規律的作息時間:每天固定時間上床和起床,即使在週末也應保持一致,幫助身體建立穩定的生理時鐘。

  2. 營造良好的睡眠環境:確保臥室安靜、黑暗且溫度適宜。可以使用耳塞、眼罩和適當的床上用品來提高睡眠質量。

  3. 避免刺激物:在睡前避免攝取含咖啡因的飲料和食物,同時避免吸菸和飲酒。

  4. 放鬆活動:在睡前進行放鬆活動,如閱讀、聽音樂或冥想,有助於放鬆身心,準備入睡。

  5. 運動:適度的運動有助於改善睡眠,但應避免在臨睡前進行劇烈運動。

  6. 治療基礎疾病:與醫師合作,管理帕金森病及其相關症狀,可能需要調整藥物或治療方案,以減少對睡眠的影響。

透過這些方法,帕金森氏症患者可以有效地改善睡眠障礙,提升生活品質,減輕症狀,讓每天的生活更加舒適和愉快。

本文摘錄於《祥恩醫院》

生理節律光調節原理

光線進入視網膜光敏細胞,能影響體內褪黑激素的週期分泌,調節「晝夜節律」生理時鐘。
晝夜節律生理時鐘運作機制:
日出而作
日出而作,光照促進穩定情緒的血清素分泌,亦為晚間褪黑激素合成的前導激素
日落而息
日落而息,晚間須減少藍光光害,刺激褪黑激素分泌,啟動睡眠休息機制

LTMCR 生理節律光調節系統運作

開立醫囑單

醫療專業人員開立醫囑單

系統設定

LTMCR由雲端設定醫囑單參數

設備運作

用戶端節律光灑器依據參數運作

日常使用

用戶照常生活,生活不受影響

調整

醫療專業人員雲端下載使用報告,供後續調整

亮光配方模式
(短時間快速校正生理時鐘)

  • 白天運用特殊光譜強光照射,刺激大量血清素分泌。
  • 健腦:改善情緒以及認知功能。
  • 大幅改善夜間睡眠品質。

模擬日出日落節律配方
(長時間精準微調生理時鐘)

  • 精準調節生理時鐘,亦可利用客製化節律模式調整日常作息。
  • 白天好心情、好專注;夜間好眠
  • 有助自律神經與內分泌協調。

護眼且有效刺激生理節律的光譜特性

Circadian Action Factor(CAF): 中文稱為「生理刺激值」「晝夜節律因子」「晝夜節律作用因子」,是學界提出用來評估光源與燈具晝夜節律刺激能力的品質參數。
RG0藍光危害: 豁免級,燈在標準所定義的極限條件下也不造成任何危害。所包含的藍光危害部分定義為在10000s內不造成對視網膜危害。

舒活適-特殊光譜

舒活適特製光譜
1. 加強460~470nm的藍綠光, 提高CAF刺激值,且比一般420~460nm藍光LED不刺眼/護眼
2. 加強540~560nm的綠黃光, 增強明視覺光照度
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應用產品

醫療院所合作專業型

L10 節律光灑器 (高立式)

生活作息加強型

L1 節律矯正燈 (桌上式)

舒活適
LTMCR生理節律光調節系統

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光線進入視網膜光敏細胞,能影響體內褪黑激素的週期分泌,調節「晝夜節律」生理時鐘。
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護眼且有效刺激生理節律的光譜特性

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RG0藍光危害: 豁免級,燈在標準所定義的極限條件下也不造成任何危害。所包含的藍光危害部分定義為在10000s內不造成對視網膜危害。

舒活適-特殊光譜

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1. 加強460~470nm的藍綠光, 提高CAF刺激值,且比一般420~460nm藍光LED不刺眼/護眼
2. 加強540~560nm的綠黃光, 增強明視覺光照度
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