台灣合法安眠藥多屬處方管制藥品，需經醫師診斷並開立處方，並由 TFDA（衛福部食藥署） 核准後才能使用。
主要目的為幫助入睡或維持睡眠，但皆有潛在副作用，不建議長期依賴使用。
常見安眠藥類型與品牌（皆需處方）
一、苯二氮平類（Benzodiazepines, BZD）
作用較強，歷史較久，依賴與戒斷風險較高。
常見品牌：
- 悠樂丁（Estazolam）
- 艾斯樂
- 安定文（Lorazepam）
- 樂平片（Diazepam）
- 戀多眠錠（Brotizolam）
- 酣樂欣（Triazolam）
- 美得眠（Flunitrazepam）
二、非苯二氮平類（Non-BZD / Z-drugs）
設計上副作用較低，但仍需謹慎使用。
常見品牌：
- 使蒂諾斯／史蒂諾斯（Zolpidem）
- 宜眠安（Zopiclone）
- 舒得夢（Zopiclone）
三、褪黑激素相關藥物
主要調節生理時鐘，依賴性相對低。
常見品牌：
- 亞眠靚長效錠（Melatonin）
- 柔速瑞膜衣錠（Ramelteon）
主要副作用整理
常見整體副作用
- 嗜睡、頭暈
- 頭痛
- 記憶力減退、注意力下降
- 口乾
- 腸胃不適（噁心、腹部不適）
各類型特別注意
苯二氮平類（BZD）
- 早晨殘留嗜睡
- 依賴性高
- 停藥易出現戒斷症狀（焦慮、顫抖、反彈性失眠）
非苯二氮平類（Z-drugs）
- 可能出現夢遊、夢中進食、夢駕等異常行為（少數案例）
褪黑激素類
- 副作用較輕
- 過量可能引起頭痛、口乾或頭暈
⚠️ 所有安眠藥皆應避免與酒精併用，以免增加呼吸抑制與意外風險。
使用與安全注意事項
若有肝腎功能異常、懷孕或哺乳，務必由醫師評估後使用
建議於睡前約 30 分鐘服用
從最低有效劑量開始使用
高齡者優先選擇短效型
停藥應逐步減量，避免自行突然停用
同步改善睡眠衛生：
固定作息
睡前避免咖啡因、酒精
降低睡前螢幕刺激
引用
健康2.0：https://health.tvbs.com.tw/medical/353419
血清素幫幫忙：https://goodmood.com.tw/type-sleeping-pill/
康健雜誌：https://www.commonhealth.com.tw/article/87226
