暫時性生理時鐘紊亂

什麼是暫時性生理時鐘紊亂? 暫時性生理時鐘紊亂又稱為睡眠相位後移症候群,英文名稱為Delayed sleep phase syndrome,縮寫為DSPS。DSPS是一種慢性的睡眠紊亂,最大的特徵就是晚睡晚起,生活品質、工作和學習都會大受影響。